• Soki warzywne

    Gdzie można znaleźć dobre soki warzywne?

    Soki ze sklepu

    Soki warzywne są bardzo zdrowe, dlatego warto je pić nawet kilka razy w tygodniu. Produkowane w małych butelkach po 300 ml zaspokajają zarówno pragnienie oraz są pełne witamin i minerałów. Doskonale posłużą na stres, jesienną aurę, przekąskę w pracy, czy też w podróży. Zamiast łykać apteczne suplementy diety, lepiej wypić odżywcze soki warzywne, które są produkowane na farmach ekologicznych. Zawierają bardzo zdrowe składniki, takie jak buraki, marchew, seler, pietruszkę, pomidory, dynię, czy imbir. Połączenie jest różnorodne, a na dodatek są one doprawione doskonałymi ziołami i przyprawami. Za małą butelkę płaci się kilka złotych, a odporność jest murowana. Soki można znaleźć także w butelkach o większej pojemności oraz w kartonikach i kartonach, również w sklepach warzywnych, spożywczych i ze zdrową żywnością. Najlepszy jest ten, który uzyskał certyfikat jakości, ponieważ gwarantuje wysoką jakość, co oznacza, że warzywa są bez pestycydów. Kiedy na rynek wchodzi nowa propozycja soku warzywnego, wówczas odbywa się darmowa konsumpcja. Hostessy proponują skosztowanie i zachęcają do zakupu, oferując soki warzywne z warzyw sezonowych oraz całorocznych.

    Soki zrobione własnoręcznie

    Soki warzywne można nie tylko kupować w sklepie, ale również robić je w domu. Potrzebna do tego jest wyciskarka, blender, a także sokowirówka, w zależności od gęstości soku i ilości na co dzień. Jest to bardzo łatwe w przyrządzeniu, gdyż wystarczy obrać warzywa, umyć i wrzucić do wyciskarki czy blendera. Po kilku minutach uzyskuje się zdrowy, świeży sok, który należy od razu wypić. Trzymanie go zbyt długo powoduje fermentację, dlatego maksymalnie jeden dzień powinien stać w lodówce. Takie soki warzywne można produkować dla całej rodziny, z warzyw działkowych, ogródkowych, czy z farm ekologicznych. Można je łączyć z owocami, jak również pić tylko warzywne, z dodatkiem imbiru, cytryny, czy cukru roślinnego. Jest to bardzo ważna zmiana nawyków żywieniowych, dlatego warto w robienie soków włączyć dzieci. Dla nich można przygotować pyszne soki marchewkowe, buraczkowe, a dorośli mogą zrobić sobie ze szpinaku, brokułów, selera, czy cukinii. Dobrym pomysłem jest łączenie warzyw ze sobą, pod względem składników odżywczych. W ostatnim czasie modny stał się jarmuż, który jest bazą wielu soków warzywnych. Gotowy sok należy przelać do pojemników szklanych, zakręcić i jest to przy okazji gotowy prezent dla domowników oraz znajomych. Soki warzywne domowej roboty można zabrać ze sobą do pracy, na piknik, na wycieczkę, a także na spacer. 

    Tabela Racool_studio - pl.freepik.com