Warzywa i owoce doskonale komponują się ze sobą w różnego rodzaju sałatkach. Warzywa mogą być jedzone samodzielnie oraz jako dodatek do mięs i pieczywa. Godne uwagi są warzywne soki, które odpowiednio doprawione stanowią sposób na przemycenie nawet tych składników, za którymi nie przepadamy. Soki warzywne można kupić w niemal każdym sklepie, a szczególnie w tych oferujących zdrową żywność
Soki warzywne i owocowe można kupować, jednak należy kupować te pochodzące od sprawdzonych dostawców wytwarzających żywność dla małych dzieci. Zgodnie z prawem Unii Europejskiej sokiem jest produkt uzyskany z warzyw i owoców, do którego nie dodaje się konserwantów, barwników i sztucznych dodatków. Najlepszym wyborem dla dzieci jest sok przecierany, który zawiera jedynie naturalnie występujące w warzywach i owocach cukry
